

Coach professionnelle certifiée
Accompagnement intégratif pour retrouver clarté, axe et juste place
Coaching, posture, image de soi, soutien énergétique

Coaching individuel de transition personnelle
Programme RESPIRE
Sortir du mode effort et retrouver du souffle
Pour celles et ceux qui ont beaucoup porté, beaucoup tenu, et qui sentent qu’ils ne peuvent plus continuer à avancer en apnée.

Ce que cet accompagnement vous permet :
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retrouver du souffle et de la clarté
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sortir du mode pilote automatique
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poser des limites plus respectueuses de vous-même
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mieux comprendre ce qui vous épuise
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retrouver plus d’élan, de stabilité intérieure et de sérénité
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identifier ce qui est à garder, ajuster ou lâcher
Vous vous reconnaîtrez peut-être si…
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vous avancez en apnée depuis trop longtemps
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vous continuez à tenir, mais quelque chose s’éteint
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vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser
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vous vous adaptez beaucoup aux attentes des autres
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vous êtes fatigué intérieurement, même si vous fonctionnez encore
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vous sentez qu’un réajustement devient nécessaire


RESPIRE, c’est…
Un espace pour déposer ce que vous portez depuis trop longtemps, retrouver du souffle, remettre de la clarté dans ce qui vous épuise, et réapprendre à avancer sans vous oublier
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un parcours de 6 ou 12 séances, selon votre besoin
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des séances d’1h30 en visio
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un soutien entre les séances, selon le format choisi
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des exercices ou supports pour prolonger le travail
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un soutien énergétique possible, si cela est juste et pertinent
Commencer par un premier espace
RESPIRE est un accompagnement de fond, pensé pour travailler dans la durée sur ce qui vous épuise, vos limites, votre rythme et votre manière d’avancer sans vous oublier.
Si vous ressentez le besoin de commencer plus simplement, sans vous engager tout de suite dans un parcours complet, une séance ponctuelle peut vous permettre de déposer ce que vous portez, clarifier ce qui se joue ou retrouver un premier espace de recul.
Selon votre besoin, cela peut prendre la forme d’un temps d’écoute et de recul, ou d’une séance Clarté Express autour d’un sujet précis.
