

Coach professionnelle certifiée
Accompagnement intégratif pour retrouver clarté, axe et juste place
Coaching, posture, image de soi, soutien énergétique

Coaching individuel - RESPIRE
Sortir du mode effort et retrouver du souffle
Pour celles et ceux qui ont beaucoup porté, beaucoup tenu, et qui sentent qu’ils ne peuvent plus continuer à avancer en apnée.

Ce que cet accompagnement vous permet :
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retrouver du souffle et de la clarté
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sortir du mode pilote automatique
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poser des limites plus respectueuses de vous-même
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mieux comprendre ce qui vous épuise
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retrouver plus d’élan, de stabilité intérieure et de sérénité
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identifier ce qui est à garder, ajuster ou lâcher
Vous vous reconnaîtrez peut-être si…
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vous avancez en apnée depuis trop longtemps
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vous continuez à tenir, mais quelque chose s’éteint
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vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser
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vous vous adaptez beaucoup aux attentes des autres
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vous êtes fatigué intérieurement, même si vous fonctionnez encore
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vous sentez qu’un réajustement devient nécessaire


RESPIRE, c’est…
Un espace pour déposer ce que vous portez depuis trop longtemps, retrouver du souffle, remettre de la clarté dans ce qui vous épuise, et réapprendre à avancer sans vous oublier
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un parcours de 6 ou 12 séances, selon votre besoin
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des séances d’1h30 en visio
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un soutien entre les séances, selon le format choisi
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des exercices ou supports pour prolonger le travail
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un soutien énergétique possible, si cela est juste et pertinent
