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Bureau

Coaching individuel - RESPIRE
Sortir du mode effort et retrouver du souffle

Pour celles et ceux qui ont beaucoup porté, beaucoup tenu, et qui sentent qu’ils ne peuvent plus continuer à avancer en apnée.

Ce que cet accompagnement vous permet :

 

  • retrouver du souffle et de la clarté

  • sortir du mode pilote automatique

  • poser des limites plus respectueuses de vous-même

  • mieux comprendre ce qui vous épuise

  • retrouver plus d’élan, de stabilité intérieure et de sérénité

  • identifier ce qui est à garder, ajuster ou lâcher

Vous vous reconnaîtrez peut-être si…

 

  • vous avancez en apnée depuis trop longtemps

  • vous continuez à tenir, mais quelque chose s’éteint

  • vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser

  • vous vous adaptez beaucoup aux attentes des autres

  • vous êtes fatigué intérieurement, même si vous fonctionnez encore

  • vous sentez qu’un réajustement devient nécessaire

Croix et lumière du soleil

RESPIRE, c’est…

Un espace pour déposer ce que vous portez depuis trop longtemps, retrouver du souffle, remettre de la clarté dans ce qui vous épuise, et réapprendre à avancer sans vous oublier

  • un parcours de 6 ou 12 séances, selon votre besoin

  • des séances d’1h30 en visio

  • un soutien entre les séances, selon le format choisi

  • des exercices ou supports pour prolonger le travail

  • un soutien énergétique possible, si cela est juste et pertinent

Ce que l'accompagnement a permis

Franck - Expert informatique / Cycle de coaching de 3 mois

Réunion entre collègues
À un moment difficile de ma vie, je faisais face à de la fatigue chronique, de l'irritabilité et un sentiment d'être submergé. Mon perfectionnisme et mon engagement collectif me coûtaient beaucoup d'énergie. Mon esprit tournait un peu en boucle sans sentiment de liberté, sans pouvoir être moi.
J'avais déjà travaillé avec Béatrice sur mon orientation professionnelle dans un de ses anciens postes. Je l'ai recontactée pour un coaching personnel.
Elle a mis en place un accompagnement sur mesure axé sur l'écoute de soi. Béatrice pose les bonnes questions et propose des outils pratiques.
Résultat : j'ai appris à me recentrer sur l'essentiel. Je continue à bien faire les choses - c'est ma nature - mais je relativise mieux.
Tout n'est pas urgent. Cela m'a apporté un vrai apaisement.
Je recommande Béatrice à quiconque veut mieux se comprendre et retrouver un équilibre. Son empathie et sa capacité à identifier les mots clés permettent d'aller au fond des choses. Même quand c'est inconfortable, c'est exactement ce qu'il faut pour avancer.
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